à propos...
Ce que j'appelle bonheur c'est cette résonance intérieure qui est en harmonie avec le règlement de l'univers.P. Rabhi
Bonjour, je suis Andrea,
Je suis en Visio-atelier et en présentiel des personnes en prévention de burn-out, souffrantes d'angoisse et toute autre émotion envahissante et stressante.
L'art m'a soutenu lors d'un burn-out et une maladie chronique
Je propose des méthodes chevronnées pour trouver des solutions de vivre en toute sérénité et éviter des rechutes dues au stress.
Mon approche et mes valeurs
#Amour #écoute #respect #joie #partage
Pour moi, l'art-thérapie, c’est impulser et partager cette lumière de créativité, cette spontanéité et fraîcheur.
Je mets à votre disposition mes connaissances artistiques et en psychanalyse, mon expérience de 25 ans dans le social et mon savoir-être, forgé à travers la patience, mon positivisme réaliste, qui trouve toujours une issue souvent inattendue.
L’art thérapie est un terrain d’expression qui permet de se passer de mots et de poser un autre regard sur ses difficultés.
J'utilise souvent le monde des contes de fées des histoires venu d'ailleurs incitant à débuter dans cet art.
En plus, je propose également un retour aux sources par le biais de contacts et de co-création avec les 5 éléments de la nature ainsi que la pratique de différentes techniques de méditation en pleine conscience, de respiration et de relaxation.
Pour moi, la nature me parle : que ce soit un oiseau sur mon chemin ou une fleur bordant ma route : tous ces êtres respirent comme moi et me délivrent plus d'une fois un message : ressens l'unité qui nous traverse!...
Les mediums que j'utilise
- La peinture,
- le pastel sec
- l'aquarelle
- le dessin,
- le collage/découpage,
- le recyclage,
- la poterie
- Le modelage
- la musique,
- l'écriture,
- l a land'art: création dans et avec la nature
- le jeux de clown / l'improvisation
Vous souhaitez plus d'information ?
« Bon sens et sans stress ! »
des techniques de détente par les 5 sens au quotidien
Le Guide pour une nuit sereine avec l'art-thérapie
Une mise en pratique sensorielle et simple pour retrouver le plaisir de vivre le repos malgré son trouble
- s'entraîner et s'habituer
- Déjouer les troubles obscures (démangeaisons, douleurs....)
- Créer sa bulle nocturne de sérénité
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