• Andrea Jehle art-thérapeute

    Exercice créatif et sensitif

     

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    Un

  • POURQUOI CET EXERCICE,

    Vos troubles vous empêchent à dormir ou ils vous réveillent ?

    Et une fois réveillé, les pensées tournent en rond sans pouvoir les arrêter ?

     

    Dans ce guide gratuit, je vous montre à l’aide d'une brochure de mise en situation, comment gérer cette situation, même si les fantômes de la nuit vous hantent.

    Et croyez en mon expérience : j'ai su bercer et consoler plus d'un enfant avec cette même méthode !

     

    Voici ce que vous allez apprendre dans cet exercice gratuit :

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    Sérenité...

    Préparez au mieux votre nuit: c'est par l'habitude et la prévoyance des moyens qu'on arrive au bout de l'angoisse ! Tout comme l'enfant a besoin d'être bordé le soir: vous trouverez votre rituel personnel !

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    Comme les aveugles apprennent à déjouer le sens de la vue : vous pouvez vous entraîner " EN QUATRES PAS" chez vous avec des mises en pratiques chevronnées au quotidien ! Vous apprenez à créer des nouveaux circuits neuronaux, calmer les sensations perturbantes comme des démangeaisons sur la peau, des douleurs et autres troubles....

    Autonomie...

    Les choix musicaux sont issus d'une expérimentation de 25 ans et s'adaptent à vos besoins et moyens d'écoute !

    Des liens vers YouTube, Deezer, Spotify vous permettront de les télécharger facilement.

     

    Une écoute prolongé et répétitive des morceaux coisis vous aidera à créer votre "bulle de sérénité" ;-)

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    SENSation...

    Comme les aveugles apprennent à déjouer le sens de la vue : vous pouvez vous entraîner " EN QUATRES PAS" chez vous avec des mises en pratiques chevronnées au quotidien ! Vous apprenez à créer des nouveaux circuits neuronaux, calmer les sensations perturbantes comme l'angoisse, des douleurs et autres troubles....

     

  • L'art-thérapie c'est quoi ? j'suis pas artiste !....

    Tant mieux ! L'art est un outil, non pas le but!

    En trois points cette thérapie, du domaine de la psycho-thérapie, est:

    • un moyen naturel d'exprimer ses sensations sans paroles

    • stimuler la magie de la créativité et aider à avoir une meilleure connaissance de soi-même

    • une méthode sensationnelle pour trouver une autre approche de ses  troubles  et apprendre à vivre avec

  • Quelque avis des clients ...

    TÉMOIGNAGE

    Andrea m'a apporté, grâce à ses compétences professionnelles et à sa grandeur d'âme, un apaisement. Elle m'a accompagnée sur le chemin de la résilience avec succès. Merci beaucoup

    TEMOIGNAGE

    J'ai consulté Mme Andréa Jehle dans le cadre de ma maladie ( syndrome anxio dépressif aïgu)
    ].....[ me rassurer quand au fait qu il ne fallait pas obligatoirement maîtriser les arts ...
    Sa prise en compte de mes attentes et sa bienveillance ont enclenché un processus de motivation , une motivation que j'avais perdue ..
    Par ses qualités d écoute et sa douceur naturelle , Andrea m'a permis dès notre première rencontre, au travers de l’Écriture, de la peinture d'exprimer mes émotions et surtout d'être active dans ce long chemin de guérison par , mon choix de couleurs, mon choix de support (images )et celui de la musique que nous avons écouté .

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